7/9 本日の1on1 Zoom Sessionはエクササイズで体に負荷をかけてからの、リラックスを感じる体感練習 プッシュアップ、スクワット、シットアップを1回（1分程度）づつ実施する。たった1回、たった1分と思うが、20秒づつ時間をかけて、上げ下げするので、メチ…